‘Het is 2026, en in het begin van dit nieuwe jaar heb ik behoefte aan een reset!’
Niet omdat de kalender verspringt, maar omdat ik een innerlijke uitnodiging voel om te reflecteren, waar sta ik, waar wil ik naartoe en wat houdt mij tegen? Ik kan opnieuw kiezen en verdiepen. Waar krijg ik energie van? Waar loop ik warm voor? In plaats van een lijst vol goede voornemens, kies ik ervoor om bewust stil te staan bij mijn verlangens en de obstakels die ik onderweg tegenkom.
Wat is er nodig om de beweging in te zetten?
Daarover gaat mijn eerste blog van dit jaar.
Het nieuwe jaar voelt als een nieuwe kans: ik kan nieuwe keuzes maken, ik kan verbeteren, doen waarnaar ik verlang. Dat geeft energie!
Om daadwerkelijk een nieuwe invulling te geven aan je werk en leven is het belangrijk stil te staan bij de volgende stappen:
Reflecteer op je doelen
Neem de tijd om terug te kijken: wat heb je het afgelopen jaar bereikt, waar ben je trots op en wat wil je anders? En kijk ook vooruit. Stel jezelf vragen als:
- Wie wil ik zijn als mens, collega, partner of professional?
- Welke verlangens of ambities heb ik?
- Wat wil ik betekenen voor mijn team of organisatie?
Door een toekomstbeeld te schetsen wat je raakt, verandert de richting van je leven mee. Belangrijk om hier dus bij stil te staan. Tip: stel het je zo levendig mogelijk voor. Hoe voel je je dan?
Onderzoek belemmeringen
Het kan best zijn dat je positief bent over je wensen én je bedenkingen hebt, slecht slaapt of je toch nog ongemakkelijk voelt over je visie of project. Dan is er nog werk te doen. We kunnen belemmeringen ervaren om de doelen te bereiken. Dit kunnen interne overtuigingen zijn (“ik ben niet goed genoeg”), maar ook externe factoren zoals gebrek aan steun, een volle agenda etc.
Aan jou de keuze hoe je met deze belemmeringen omgaat. Moet je dingen loslaten? Je prioriteiten herzien, of vind je het spannend om iets nieuws te proberen? Bespreek dit met iemand die je vertrouwt en zoek samen naar oplossingen.
Geef jouw visie dagelijks aandacht
Zie je gedroomde situatie voor je, alsof het binnen handbereik is? Je brein begint dan signalen te herkennen, kansen te zien, verbanden te leggen. Focus helpt! Door het afstemmen van je energie op je visie ga je er sneller naar handelen.
Daarbij komt dat door jezelf er regelmatig aan te herinneren het niet langer als iets abstracts is voor later, maar een richtingaanwijzer voor vandaag wordt. Dus neem een moment in elke dag om erbij stil te staan. Dan wordt jouw visie een anker. Je weet: hier ga ik voor!
Zodra je een boeiende visie hebt en heldere doelen, beginnen je hersenen bovendien te scannen op alles wat daarmee te maken heeft. Je gaat kansen zien. Je brein attendeert je op zaken die voor jou belangrijk zijn. Je doelen zijn geen optie meer, maar een must.
Maak je doelen concreet en neem klein stappen
Grote doelen kunnen overweldigend zijn. In kleine acties krijgt je toekomst vorm. Kies acties die klein genoeg zijn om vol te houden, en groot genoeg om te veranderen tot wie je wilt zijn. Kies acties die je dagelijks of wekelijks kunt uitvoeren zodat je vooruitgang boekt en gemotiveerd blijft.
Voorbeeld: wil je dit jaar meer zichtbaar zijn in en buiten je organisatie? Begin dan met wekelijks een kort bericht op LinkedIn in plaats van een compleet programma te starten. Kies vooral een actie waar je energie van krijgt.
Creëer een ondersteunende omgeving
Zoek mensen op die je kunnen helpen of inspireren. Deel je doelen met een collega of vriend, zodat je elkaar kunt motiveren.
Sta stil bij wat goed gaat en wees niet te streng als iets niet meteen lukt. Elke stap vooruit is waardevol. Reflecteer regelmatig wat werkt, wat kan beter, en wat heb ik nodig om verder te komen. En vraag eventueel hulp daarbij.
Door te focussen op je doelen en te reflecteren op belemmeringen vergroot je de kans dat je daadwerkelijk in beweging komt en groeit in de richting die je wenst. Waar zit dat sprankje energie bij jou? Welke eerste kleine stap zet jij vandaag? Laat energie voor je werken in 2026 en maak er een mooi jaar van.